#183
Con Cristian
Descripción de Deporte y salud II con Cristian Ripoll #6.8
Hoy vamos a volver a charlar de diferentes temas de salud nutrición y deporte con nuestro amigo Cristian Ripoll, ¿Te apuntas?
Sobre nosotros
Dos Farmacéuticos,
una misión.
¿De qué va esto?
FarmaNutriDos es un podcast de nutrición y salud general. Nada de dietas milagro, nada de suplementos mágicos, nada de lo que lees en el grupo de WhatsApp de tu madre. Solo información basada en evidencia, contada de forma sencilla y con el tono de una conversación entre amigos. Hablamos de alimentación, farmacia, hábitos saludables, salud mental, deporte… y de lo que haga falta si la actualidad lo pide.
Porque a veces la ciencia tiene que adaptarse al mundo real, y nosotros creemos en el 80/20: si lo haces bien la mayor parte del tiempo, el resto se puede disfrutar sin culpa.
Nuevo episodio cada dos semanas.
Listo para escuchar donde tú prefieras.
183+
Episodios
+2
Presentadores
4,5/5★
Valoración
ALEJANDRO MAYORAL
Farmacéutico · Bioquímico · Nutricionista
Alejandro es farmacéutico de pueblo, y lo dice con orgullo. Regenta su propia farmacia en El Barco de Ávila (Ávila), donde cada día compagina la atención al paciente con su…
DIEGO MARTÍNEZ
Farmacéutico · Nutricionista
Diego es farmacéutico y nutricionista, trabaja en Ibi (Alicante) aunque sus raíces están en Elda. Su visión de la salud es tan práctica como cercana: cree que la información nutricional…
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#182
INFARMA
De básculas de composición corporal, INFARMA y otras historias #6.7
Vamos a empezar hablando sobre una nueva báscula de bioimpedancia para medir composición corporal que tiene Diego en la consulta y terminaremos hablando de la visita de Alejandro a INFARMA 2026 y la valoración que tiene sobre la misma.
#181
Con Cristian
Deporte y salud con Cristian #6.6
Charla sin guión con nuestro amigo Cristian, entrenador licenciado en CAF (Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) profesional experto en el movimiento humano.
#180
Salud · Hogar · Consumo
Pirámide alimentaria y otras cositas #6.5
¡Hola! Volvemos al formato establecido después del capitulazo de Pablo Zumaquero. Y hoy tenemos dos noticias importantes, por un lado toca hablar de la nueva pirámide alimentaria, daremos nuestra opinión, pero también nos gustaría oir la tuya.
🎙
Cargando episodio…
FarmaNutriDos · ALEJANDRO MAYORAL & DIEGO MARTÍNEZ
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De qué hablamos
Los temas
que importan
01
Nutrición de verdad
Sin dogmas, sin dietas milagro, sin lo que te contó tu cuñado. Alejandro y Diego desgranan los fundamentos de la alimentación saludable con rigor y sin aburrirte: hidratos, proteínas, grasas, micronutrientes y todo lo que necesitas saber para tomar mejores decisiones cada vez que abres la nevera.
02
Lo que pone en la etiqueta
¿Sabes leer lo que comes? Episodios dedicados al etiquetado de alimentos, los sellos de calidad, los ingredientes que se esconden detrás de nombres impronunciables y cómo no dejarse engañar en el supermercado. Información práctica para llevar a la compra.
03
Farmacia y medicamentos
La otra mitad del "Farma" del nombre. Aquí hablan como lo que son: farmacéuticos de calle. Medicamentos, suplementos, automedicación, bulos que circulan en grupos de WhatsApp y todo lo que deberías preguntarle a tu farmacéutico pero que nunca te da tiempo.
04
Deporte y rendimiento
Qué comer antes, durante y después de entrenar, suplementos con evidencia real (creatina, cafeína y compañía), composición corporal y hábitos de ejercicio para todos los niveles. Con invitados especiales cuando el tema lo merece.
05
Salud mental y hábitos
Porque comer bien es solo una parte. En FarmaNutriDos también hablan de psicología, motivación, propósitos, relación con la comida y el cuerpo, y por qué no hace falta hacerlo perfecto para obtener resultados. Con la psicóloga Judith Sarrió como colaboradora habitual.
06
Bulos y actualidad
El detector de humos del podcast. Cada temporada dedican espacio a desmontar tendencias virales, modas nutricionales sin base científica y noticias de salud que no son lo que parecen. Si lo has visto en TikTok, probablemente ya tienen un episodio sobre ello.
Comunidad
Lo que dicen
de nosotros
★★★★★
«"Enganchada a vuestro podcast. Interesante contenido y sobre todo la forma de comunicar. Esperando a escuchar el 5."»
— miriamsegga
★★★★★
«"Enhorabuena por vuestro trabajo farmanutridos. Os escucho mucho por iVoox y me encanta vuestro programa. Seguid así."»
— David M.
★★★★★
«"Hacéis muy ameno el programa, el ser dos, o tres (a mi me gusta musculitos, le da el contrapunto a las buenas prácticas, sobre todo en los primeros programas) lo hace muy dinámico."»
— Jesus A.
